關(guān)于水的“冷知識”你了解多少？比如，晚上睡覺(jué)前喝水究竟好不好？睡前喝水早起會(huì )浮腫嗎？一杯干凈的自來(lái)飲用水是如何誕生的?
1、水是什么？它是怎么來(lái)的？
看水的化學(xué)式H2O就知道一個(gè)純水分子是由兩個(gè)氫原子結合一個(gè)氧原子組成的。此前，科學(xué)家認為，地球上的水可能來(lái)自于行星形成過(guò)程中富水礦物的融化，以及數十億年前冰冷的彗星撞擊地球融化所致。
在自然界通過(guò)水循環(huán)讓水無(wú)限再生！從蒸發(fā)開(kāi)始，曬著(zhù)太陽(yáng)飄進(jìn)入大氣中，在天空中重新?lián)Q個(gè)姿態(tài)出發(fā)變成雨滴，來(lái)到地面，成為了匯聚成了河、湖、海。通過(guò)下滲和地下徑流環(huán)節，變成地下水。
2、一杯干凈的自來(lái)飲用水是如何誕生的?
水的前身是來(lái)自江河湖泊的地表水及地下水，然后進(jìn)入自來(lái)水管中。這時(shí)候的水會(huì )攜帶泥沙、鐵銹、病原微生物等雜質(zhì)，甚至會(huì )有顏色和異味等是不能直接飲用的！總之，要經(jīng)過(guò)五道過(guò)濾工序，才能變成一杯可飲用的純凈水。
一級過(guò)濾：PP棉濾芯，在這里去除水中的鐵銹、泥沙、懸浮物等大顆粒雜質(zhì)，進(jìn)行粗過(guò)濾。
然后進(jìn)入二級過(guò)濾：顆?；钚蕴繛V芯幫助脫色、去味，并在一定程度上去除水中的殺蟲(chóng)劑、余氯等有機污染物。
接著(zhù)是三級過(guò)濾：前置活性炭濾芯深層吸附異色、異味、余氯。
在經(jīng)過(guò)四級過(guò)濾，這里的RO反滲透膜或者超濾膜濾芯可以完全去除水的細菌、病毒、余氯、農藥、無(wú)機鹽、重金屬等雜質(zhì)，凈化后的水為純凈水，可直接飲用。
最后是五級過(guò)濾：后置活性炭濾芯，進(jìn)一步吸附水的異色異味，改善口感。
經(jīng)過(guò)五級過(guò)濾后，就是一杯干凈的自來(lái)飲用水啦！當然如果凈水器的濾芯沒(méi)有及時(shí)更換，也是會(huì )被二次污染的，這時(shí)候的水同樣是對人體有害的。
3、早起浮腫？跟睡前喝水可沒(méi)關(guān)系。
晚上睡覺(jué)前喝水究竟好不好?有的人說(shuō)，睡前喝水會(huì )加重腎臟負擔，增加起夜次數；但有的人認為，這會(huì )導致胃液稀釋?zhuān)归g多尿影響睡眠，還會(huì )誘發(fā)眼瞼和眼袋水腫。有些書(shū)上說(shuō)睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說(shuō)睡前喝水的話(huà)，第二天就難逃水腫的命運，很容易誘發(fā)心血管事件。
事實(shí)上，睡前喝水的利弊不用太過(guò)糾結，“喝水會(huì )浮腫”的說(shuō)法其實(shí)是不科學(xué)的。因為經(jīng)常喝水的人體內新陳代謝活躍，與不喜歡喝水的人相比，反而不容易浮腫。而浮腫說(shuō)明身體處于慢性缺水狀態(tài)，血液循環(huán)差、體質(zhì)虛弱。
作為一個(gè)健康人來(lái)講，如果有睡覺(jué)前喝水的習慣也無(wú)妨了，適量就好。
嚴重腎衰竭及已經(jīng)進(jìn)行透析治療的患者不宜在睡前喝水。但心腦血管病人、糖尿病人和部分老年人可以在睡前喝水，這對緩釋血液粘稠度會(huì )有幫助！
說(shuō)了這么多，你對“水”是不是有了不一樣的了解呢?好水一定要看得見(jiàn)效果，健康一定要能喝得出來(lái)。
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