霧霾天對人體的危害是十分嚴重的，為了我們的身體健康，做好霧霾天的自我防護時(shí)很重要的。
居家：關(guān)門(mén)窗凈空氣
在霧霾天氣條件下，家庭應關(guān)閉門(mén)窗，等到霾散日出的時(shí)再開(kāi)窗換氣?？諝鈨艋鞯倪^(guò)濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。
出行：戴口罩少出門(mén)
霧霾天氣市民應盡可能少出門(mén)，取消晨練，非要出門(mén)時(shí)最好戴上醫用口罩防護，避免呼吸道受刺激導致疾病發(fā)生;外出歸來(lái)，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
時(shí)下流行的一些個(gè)性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，是難以過(guò)濾空氣中的病毒、灰塵，所以應選擇具有良好過(guò)濾功能的口罩。
飲食：宜清淡多吃蔬菜
霧霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無(wú)機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物
新風(fēng)系統的作用
1
阻擋霧霾
新風(fēng)系統的多重濾網(wǎng)能夠有效過(guò)濾外界空氣中PM2.5，灰塵等，送入室內的空氣是新鮮潔凈的。
2
過(guò)濾有害氣體
新風(fēng)系統的多重濾網(wǎng)能夠有效過(guò)濾外界空氣中PM2.5，灰塵等，送入室內的空氣是新鮮潔凈的。
3
消毒殺菌
新風(fēng)系統的過(guò)濾系統使進(jìn)入室內的空氣都是潔凈的，同時(shí)可有效殺滅室內各種細菌、病毒，降低幼兒生病的可能性，預防互相傳染疾病。同時(shí)也有助于減緩花粉過(guò)敏、鼻炎等患者的癥狀。
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